As ervas são plantas com diversas aplicações, sendo usadas na culinária e medicina há milhares de anos. O uso de ervas remonta a tempos muito antigos, do Egito dos faraós e da China de 5 ou 6 mil anos atrás. Neste artigo, vamos falar sobre óleos essenciais de ervas, ou herbais.
A história do uso de ervas começa há muito tempo, quando essas plantas eram usadas em diversas culturas para fins medicinais, culinários e, principalmente, religiosos. Isso porque acreditava-se que muitas das propriedades conhecidas hoje na aromaterapia eram milagres.
E, de fato, o são. Seja qual for a sua crença, a força maior que criou a natureza colocou nas plantas poderes incríveis de cura do corpo e da mente.
Na Grécia Antiga, por exemplo, o uso de ervas era uma prática comum em templos e santuários. Na China Antiga, as ervas eram usadas para promover a saúde e prevenir doenças, desde então já com registros de uso aromático, ingestão ou por aplicação na pele.
Hoje em dia, as ervas são usadas para dar sabor aos alimentos, além de ajudar na digestão e promover a saúde. Alguns exemplos de ervas usadas na culinária incluem manjericão, orégano, alecrim, tomilho, coentro, entre outras.
Na medicina, as ervas são usadas para tratar uma variedade de doenças e condições de saúde. Muitas ervas possuem propriedades medicinais que ajudam a aliviar dores, combater infecções e prevenir doenças.
Algumas das ervas mais comuns usadas na medicina incluem erva-doce, erva-cidreira, hortelã, sálvia etc. Elas estão presentes em medicamentos, e muitas vezes o médico pode receitar apenas um chá.
Além disso, as ervas são usadas em produtos de higiene e beleza como sabonetes, cremes e outros cosméticos. Muitas ervas possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a proteger a pele e prevenir o envelhecimento precoce.
Um dos métodos mais comuns do consumo de ervas é através dos chás, que são uma maneira fácil e saborosa de obter seus benefícios para a saúde. Chás de ervas podem ajudar a aliviar o estresse, melhorar o sono, reduzir a inflamação e até mesmo ajudar na perda de peso.
É importante notar que, embora as ervas sejam naturais, elas também podem ter efeitos colaterais e interagir com medicamentos.
O que são óleos essenciais herbais
Óleos essenciais são substâncias concentradas extraídas de partes de plantas aromáticas. Cada óleo essencial é único e possui propriedades terapêuticas específicas, que podem ser usadas para tratar diversos problemas de saúde.
Embora o consumo de plantas in natura possa ser benéfico para a saúde, o uso de óleos essenciais é mais interessante em muitos aspectos. Primeiro, porque os óleos essenciais são muito mais concentrados do que as plantas in natura, o que significa que é possível obter mais benefícios terapêuticos.
Os óleos essenciais oferecem a possibilidade de obter o benefício em 1 ou 2 gotas, que talvez fosse necessário comer quilos de plantas, ou beber litros de chá! Ou ainda, produzir seu incenso caseiro com milhares de ramos e queimar todos eles ao mesmo tempo…
Entende o benefício da alta concentração dos óleos essenciais?
Outra vantagem do uso de óleos essenciais é que eles são mais fáceis de transportar e armazenar. São vendidos em frascos pequenos que podem ser facilmente levados na bolsa ou na mochila, o que torna o seu uso muito mais simples em qualquer hora e lugar.
Os óleos essenciais são mais seguros do que as plantas, porque são extraídos por um processo que remove impurezas e bactérias, o que torna os óleos mais seguros para o uso terapêutico.
Entretanto, é importante adquirir óleos essenciais de alta qualidade, de uma marca confiável. Muitos produtos comercializados como óleos essenciais puros não são, podem estar diluídos, ou até mesmo contaminados com bactérias ou metais pesados.
Existem óleos essenciais extraídos de ervas, frutas, caules e folhas de plantas diversas, e até de resinas desses vegetais.
Os óleos essenciais de ervas são o extrato natural altamente concentrado e puro das principais ervas no mundo. Conheça os benefícios de alguns óleos essenciais herbais.
Benefícios dos óleos essenciais herbais
Óleo essencial de Manjericão
- Alivia a fadiga mental;
- Ajuda a melhorar a concentração e o foco mental;
- Possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas;
- Pode ser usado para tratar as vias aéreas.
Óleo essencial de Alecrim
- Ajuda a melhorar a memória e a concentração (“óleo dos estudantes”);
- Possui propriedades estimulantes e energizantes;
- Alivia dores musculares e articulares;
- Possui propriedades antissépticas e antibacterianas, sendo útil para o tratamento de infecções respiratórias e da pele.
Óleo essencial de Tomilho
- Ajuda a aliviar resfriados e gripes;
- Possui propriedades antioxidantes e antissépticas, sendo útil para o tratamento de infecções respiratórias;
- Ajuda a melhorar a concentração e a memória;
- Pode ser utilizado como repelente de insetos.
Óleo essencial de Coentro
- Possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas;
- Ajuda a aliviar problemas digestivos, como gases e cólicas;
- Possui propriedades antioxidantes e antissépticas, sendo útil para o tratamento de infecções;
- Elimina cheiros indesejados.
Existem outros óleos essenciais herbais, confira na categoria Tipos de Óleos Essenciais
