À medida que nos aproximamos do inverno, muitas pessoas ficam felizes por estarem livres do calor intenso, mas também temos que aceitar que a temporada de gripes e resfriados está chegando.
É sempre bem-vindo ter ajuda de produtos naturais para tratar os sintomas de gripes e resfriados. Afinal, todos sabemos os malefícios de usar remédios o tempo todo.
E as gripes têm 2 aspectos: é preciso prevenir, antes de remediar.
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Existem quatro óleos essenciais bem comuns que usamos para ajudar com os sintomas de gripes e resfriados quando já estamos doentes, bem como uma série de óleos e misturas que servem para prevenir, proteger o corpo destas ameaças sazonais, aumentando a nossa imunidade.
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Quais os melhores óleos essenciais para tratar gripes e resfriados?
Hortelã-pimenta
Este óleo essencial é ótimo para amenizar dores de cabeça, e ajuda a limpar o acúmulo de muco nos pulmões e seios da face, o que pode causar sinusite. Reduz a febre e ajuda a destruir bactérias e vírus.
Também pode ajudar com náuseas, tonturas, e enxaquecas mais fortes. Nesses casos, massageando as têmporas com o óleo de hortelã-pimenta diluído em óleo carreador.
Eucalipto
O óleo de eucalipto ajuda no tratamento de uma variedade de condições respiratórias, alergias, congestão nasal, coriza, dor de garganta etc. Funciona como um anti-inflamatório e descongestionante natural.
Atua reduzindo o muco, refrescando a garganta e combatendo a infecção localizada nesta região, sendo um poderoso calmante para a tosse.
Lavanda
Este óleo essencial famoso pela sua propriedade calmante ajuda a aliviar dores de cabeça e melhorar a qualidade do sono. A lavanda tem um efeito calmante natural. Uma pequena quantidade de óleo essencial de lavanda pode ser combinada com um óleo carreador (coco, por exemplo) para massagens no peito e na sola dos pés, bem como o óleo de eucalipto.
Pode ser aplicado em suas têmporas para ajudar a aliviar dores de cabeça, bem como o óleo de hortelã-pimenta.
Para melhorar seu sono e reduzir os distúrbios durante a noite, tente difundir no ambiente antes de dormir ou aplicar algumas gotas no travesseiro.
Olíbano (Frankincense)
Ajuda com pneumonia, bronquite e problemas respiratórios em geral. Aumenta a atividade dos leucócitos, defendendo o corpo contra infecção e fortalecendo o sistema imunológico.
Além disso, colocar algumas gotas em seu difusor de ambiente durante o dia no escritório ou em casa pode ajudar a acalmar, aliviar a ansiedade e o estresse.
É importante lembrar que, se os seus sintomas forem persistentes, você deve consultar um médico.
Para aliviar o congestionamento, dores de cabeça, tosse e coriza, não basta o uso dos óleos essenciais. A aplicação de técnicas corretas e protocolos de uso que devem ser seguidos à risca também é muito importante.
Por isso, contar com a ajuda de uma aromaterapeuta experiente é fundamental para ter resultados em qualquer tratamento com aromaterapia.
Quais os melhores óleos essenciais para prevenir gripes e resfriados?
Melhorar o sistema imunológico é o principal fator para prevenir o corpo das ameaças sazonais. É importante saber que o problema envolve o corpo, mas também a mente.
É comprovado cientificamente que o estresse e a tristeza abaixam a imunidade. Equilibrar as emoções é fundamental para prevenir as doenças do trato respiratório, e até outras patologias.
Óleos essenciais individuais são ótimos para isso também, mas aqui hoje vou dar uma dica de mixes (os chamados blends ou misturas) que usamos aqui em casa e fazem milagres.
Misturas de óleos essenciais para prevenir gripes e resfriados
On Guard para proteger o corpo de ameaças sazonais
Como um dos mixes dōTERRA mais vendidos, o On Guard é muito energizante e revigorante e pode ser difundido nos ambientes para ajudar a purificar o ar. Contém óleo de eucalipto, cravo, canela, alecrim e laranja selvagem.
Misture algumas gotas de On Guard com óleo vegetal para obter um higienizador natural de mãos. Ao aplicar e esfregar as mãos, faça formato de concha e inale.
Breathe para acalmar e proteger as vias respiratórias
Um mix bem completo de óleos essenciais composto de Louro, Hortelã-Pimenta, Eucalipto, Melaleuca, Limão-Siciliano, Cardamomo, Cânfora e Ravensara.
Enquanto minimiza os efeitos das ameaças sazonais, o mix dōTERRA Breathe promove a sensação de vias aéreas mais limpas. Disponível também em balinhas.
Balance para equilibrar as emoções
O aroma acolhedor e amadeirado do dōTERRA Balance promove sentimentos de calma e bem-estar.
A mistura é feita com óleos essenciais de Abeto, Ho Wood, Olíbano, Tanaceto-Azul e Camomila-Azul com Óleo de Coco Fracionado e oferece um aroma que promove tranquilidade e relaxamento.
Ao aliviar o estresse e a ansiedade, o corpo consegue aumentar naturalmente a imunidade.
