O alecrim é uma planta nativa do Mediterrâneo, mas já vem sendo cultivado no mundo inteiro há bastante tempo. É amplamente conhecido por suas propriedades terapêuticas, o que faz com que o óleo essencial de alecrim seja muito procurado.
Neste artigo, você saberá tudo sobre a aromaterapia com alecrim. Então, fique atento para não perder nenhuma informação importante. Talvez alguém que você conheça pode estar precisando desses benefícios, portanto você pode compartilhar o artigo nas redes sociais ou enviar o link pelo WhatsApp.
O alecrim é usado para combater a indigestão, dores em articulações ocasionadas pela artrite, por exemplo, e até contra a queda de cabelo. Entre outros benefícios, são esses que ganham destaque, junto com o aumento do foco e da concentração. Por isso, o óleo essencial de alecrim é conhecido como o óleo dos estudantes.
Nos alimentos, o alecrim é um tempero delicioso para carnes e saladas. Mas também é uma erva muito usada em perfumes, sabonetes e outros cosméticos.
Em outros países, o alecrim também é conhecido como Rosemary e é bastante utilizado nos EUA, por exemplo, para melhorar a memória.
Como acontece com a maioria dos óleos essenciais, o óleo de alecrim é extraído das folhas e flores amarelas dos arbustos de alecrim, usando um processo amplamente conhecido como destilação a vapor.
Benefícios do óleo essencial de alecrim
Depressão e ansiedade
O alecrim é um importante aliado contra depressão e ansiedade, pois aumenta o foco e a concentração, trazendo o indivíduo para o momento presente.
Além disso, como vimos, melhora a memória e tem benefícios de equilíbrio para o sistema nervoso como um todo.
Propriedades digestivas
Por possuir forte ação bactericida, o alecrim é bastante utilizado no tratamento de gastrite, quando causada por bactérias. Alivia azia e prisão de ventre.
Ajuda a regular a flora intestinal, diminuindo o desarranjo e combatendo os gases.
Estresse
Por ter a propriedade de reduzir a pressão arterial, o alecrim é bastante indicado para controlar os batimentos cardíacos, auxiliando com estresse e com a ansiedade, como vimos.
Junto com o óleo de lavanda, forma uma excelente combinação para proporcionar relaxamento e bem-estar.
Saúde dos tecidos
Rico em ácidos chamados antioxidantes, o alecrim pode ajudar a combater a calvície, diminuir os efeitos da artrite e da gota, combater infecções e melhorar a saúde da pele de forma geral.
Também pode aliviar dor de dente, dor de cabeça e tem vários outros benefícios quando combinado com outros óleos essenciais.
Como usar óleo essencial de alecrim
Massagem
Dilua algumas gotas de óleo de alecrim com base de óleo de coco fracionado e massageie suavemente na pele ou nas plantas dos pés.
Banho
Prepare um banho quente e adicione de 3 a 5 gotas de óleo de alecrim. Em seguida, relaxe imerso no banho por alguns minutos.
Difusão
Coloque de 3 a 4 gotas em um difusor elétrico e aproveite a aromatização permanecendo no ambiente.
Uso direto
Inale diretamente do frasco de forma lenta (sem puxar muito o ar).
Uso Tópico
Dilua com óleo de coco fracionado e aplique na pele.
Como usar o óleo de alecrim com segurança
- Sempre faça um teste em uma pequena área de sua pele mais grossa, para se certificar de que não causará irritação.
- Sempre dilua primeiro com um óleo carreador antes de colocá-lo na pele.
- Certifique-se de não aplicar nos olhos, dentro do nariz ou da boca, no ouvido interno e em outras áreas mais sensíveis do corpo.
Preço do óleo essencial de Rosemary
O preço dos óleos essenciais pode variar muito, e isso também exige um cuidado para saber se está comprando um óleo essencial realmente puro e livre de aditivos artificiais.
Na dōTERRA, o óleo essencial de alecrim custa R$ 108,00 no preço regular e R$ 81 para membros.
A dōTERRA é uma marca confiável e, dessa forma, indico aqui para que não tenham problemas com óleos que sejam diluídos e/ou adulterados ou possam causar danos à sua saúde.
Existem outras marcas no mercado, como a Laszlo e a Via Aroma, mas sempre preste muita atenção nas recomendações de uso de cada fabricante e na pureza dos óleos essenciais. Nem todos os óleos essenciais são indicados para ingestão, aplicação na pele etc. Alguns são apenas para aromatizar ambientes com um difusor.
Onde encontrar o óleo essencial de alecrim
Todas as marcas mencionadas possuem site e loja virtual, com compra online e segura.
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Atenção: ao comprar diretamente em lojas, farmácias e outros comércios locais, fique atento quanto à procedência do produto.
O alecrim (óleo dos estudantes) é um dos meus óleos essenciais preferidos, principalmente para aumentar meu foco e concentração em homeoffice. Qual é o seu? Conta pra mim aqui nos comentários!
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