Os óleos essenciais são substâncias originárias de diversas partes de uma planta, normalmente com fragrâncias marcantes, extraídos, tratados e armazenados em recipientes para utilização de diversas maneiras. Dentre elas, uma das mais conhecidas é a aromaterapia.
Sendo um produto natural, os óleos essenciais vêm ganhando notoriedade ao longo dos séculos, com públicos de todas as idades, pessoas que se impressionam com os benefícios que esses extratos podem trazer: Estabilizar, equilibrar e harmonizar nossa saúde, proporcionando bem-estar físico e mental aos indivíduos.
Há relatos da utilização de óleos e produtos retirados de plantas medicinais há mais de 2.000 anos antes de Cristo. Os registros da utilização dos óleos essenciais vieram da Índia, China e Egito. Todos os povos com uma cultura antiga preservada fazem uso medicinal de plantas, como os índios, as tribos africanas e australianas etc.
Hoje trouxemos um artigo rico sobre o que é aromaterapia com óleos essenciais, quais os principais benefícios e outras informações importantes. Se você já está no mundo das gotinhas ou deseja introduzir esta prática saudável na sua vida e da sua família, leia mais.
O que é Aromaterapia e como funciona?
A aromaterapia com óleos essenciais é uma antiga técnica natural fitoterápica, que consiste em utilizar extratos de diferentes partes das plantas – os chamados óleos essenciais – para obter benefícios como bem-estar, relaxamento e até o tratamento de doenças.
As plantas possuem poderes curativos comprovados pela ciência, bem como vários outros elementos da natureza. Não é segredo para ninguém que as frutas cítricas são ricas em vitamina C, o que beneficia a imunidade.
Outro exemplo é o remédio que combate a hipertensão, fabricado à base de veneno de cobra. Assim como uma alimentação saudável, baseada em frutas, verduras e legumes, o que pode evitar ou reverter quadros de diversas patologias…
Sendo uma técnica natural, a aromaterapia com óleos essenciais pode ser utilizada para atenuar sintomas de depressão, ansiedade, cólicas, dentre outras doenças e incômodos comuns aos seres humanos. A aromaterapia vem ganhando força, à medida que seus benefícios estão sendo comprovados dia após dia por pessoas comuns no mundo todo.
Quais os principais benefícios da aromaterapia?
Os benefícios são vários, uma gama tão abrangente quanto a diversidade de plantas que podemos encontrar na natureza. Algumas delas não possuem propriedade alguma, outras são nocivas, mas ainda existem milhões de espécies, sobre as quais a humanidade ainda não teve a chance de descobrir seus poderes.
Em vez de falar dos benefícios da aromaterapia em geral, faz mais sentido apresentar uma lista com algumas das plantas mais conhecidas e o que podem tratar. Confira:
| Alecrim | Cansaço mental, falta de memória, dificuldade de concentração, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares. |
| Lavanda | Excesso de estresse, dor de cabeça, resfriados, insônia e problemas respiratórios. |
| Canela | Cansaço físico ou mental, tonturas, irritabilidade, dor de cabeça, falta de concentração, cólicas menstruais e dificuldade em relaxar. |
| Jasmim | Diminuição da libido, problemas respiratórios, excesso de estresse, depressão e tensão muscular. |
| Bergamota | Excesso de estresse, depressão, ansiedade, infecções da pele, má digestão. |
| Camomila | Excesso de estresse, tensão muscular, depressão e inflamação do sistema urinário. |
| Eucalipto | Problemas respiratórios, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares, febre e tensão muscular. |
| Limão | Falta de concentração, ansiedade, excesso de estresse, falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça, má digestão e febre. |
| Sândalo | Dor no peito, excesso de estresse, tensão muscular, diminuição da libido. |
| Ylang-Ylang | Ansiedade, excesso de estresse, dor de cabeça, náuseas, pressão alta, problemas intestinais ou queda de cabelo. |
Os óleos essenciais são substâncias únicas, sendo cada extrato indicado para curar ou atenuar situações específicas. Por exemplo, o óleo de Melaleuca é eficaz para a cicatrização, devido ao seu alto poder bactericida.
Mas isso não significa que o óleo de Melaleuca não seja eficaz para dores de cabeça, ou que outro óleo essencial, de outra planta, não sirva também para a cicatrização. Tendo em vista que em um óleo essencial, muitas vezes, é formado por diversos compostos químicos diferentes, que podem ter diversos tipos de aplicação.
Em breve, teremos uma série de artigos aqui no blog, trazendo em cada um tudo sobre um óleo essencial ou uma planta específica. Já temos um artigo completo sobre a Lavanda, que você pode conferir aqui.
A Aromaterapia é confiável?
Somente na Fapesp (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo), já são mais de 413 pesquisas ligadas ao ramo da aromaterapia com óleos essenciais e sua comprovação científica, apenas nos últimos dois anos.
Já em âmbito mundial, segundo o site Science Direct, já são contabilizados mais de 272 mil resultados para pesquisas relacionadas aos assuntos de óleos essenciais e aromaterapia.
E a tendência é só aumentar, pois a procura pelos óleos essenciais e o interesse pelas técnicas de aromaterapia só vem aumentando no mercado.
A aromaterapia é reconhecida cientificamente e é viabilizada como um recurso de tratamentos naturais, como medicina não alopática, pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Assim, a prática é uma linha considerada complementar a tratamentos de saúde convencionais, ou seja, com fármacos alopáticos.
Diferença alopatia e fitoterapia
A alopatia é mais tóxica e mais agressiva, pois a fitoterapia não usa produtos sintéticos, apenas naturais. Entretanto, a fitoterapia também pode causar reações adversas.
Por isso, a aromaterapia também requer cuidados: Alguns óleos podem irritar a pele e outros são tóxicos se forem ingeridos em quantidades muito maiores que o indicado.
No Brasil, esta medicina é disponibilizada pelo Sistema Único de Saúde (SUS) como uma alternativa de tratamento.
Alguns benefícios evidenciados em estudos:
Benefícios para a Hemodiálise: a atuação da aromaterapia reduz os danos que afetam a vida dos pacientes em hemodiálise. Os danos incluem: ansiedade, fadiga, qualidade do sono, depressão, estresse e dores de cabeça.
Benefícios para a Menopausa: como é algo que todas as mulheres vivenciam, pesquisas têm sido conduzidas sobre os sintomas psicológicos das mulheres na pós-menopausa. Foi determinado que os participantes que receberam a massagem com óleo essencial tiveram uma melhora significativa na ansiedade e na depressão, além da redução dos efeitos gerais que a mudança drástica nos hormônios femininos causa no humor, sono e disposição.
Benefícios para a dor do parto: em uma revisão de 17 estudos, a aromaterapia reduziu a dor durante a primeira fase do trabalho de parto durante a fase de transição de dilatação de 8-10 cm. Além do efeito analgésico, também agiliza o trabalho de parto.
Se fossemos listar aqui todos os estudos e benefícios da aromaterapia com óleos essenciais, este artigo não teria fim. Paramos por aqui hoje e convidamos você a ficar por dentro dos novos conteúdos exclusivos sobre óleos essenciais:
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