O que é a Gastrite e Quais São suas Causas? Tem como prevenir a gastrite? Como tratar a gastrite de forma natural? Essas perguntas frequentes sobre a gastrite é o que vamos responder hoje, neste artigo. Você também vai aprender qual o óleo essencial para gastrite mais indicado!
A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago. Essa condição pode ser causada por diversos fatores, incluindo infecção por H. pylori (uma bactéria), uso excessivo de alguns tipos de medicamentos como anti-inflamatórios, consumo elevado de álcool, estresse, entre outros.
A gastrite pode se manifestar com sintomas como dor ou queimação abdominal, náuseas, vômitos, sensação de estufamento e até dificuldades para digerir certos alimentos.
A causa principal para o desenvolvimento da gastrite está relacionada à sobrecarga na mucosa estomacal, onde a acidez excessiva pode irritar as células do revestimento do estômago.
Esse desequilíbrio pode ser piorado por fatores como dietas ricas em alimentos gordurosos, picantes ou condimentados, além do tabagismo e da ingestão de alimentos que alteram o pH do estômago, que em uma pessoa saudável varia entre 2,5 e 3,0.
Como Prevenir a Gastrite
A prevenção da gastrite se dá de forma similar aos hábitos que podem ser tomados para evitar que ela se agrave depois que já se manifestou. Veja como prevenir ou evitar o agravamento da inflamação.
Evite alimentos gordurosos, frituras, comidas muito condimentadas e bebidas alcoólicas para ajudar a reduzir os sintomas de gastrite. Opte por uma dieta leve: entenda que comida muito temperada e gordurosa deve ser a exceção, nunca a regra.
O estresse emocional é um dos fatores que mais contribuem para o surgimento da gastrite, bem como de diversas outras condições desfavoráveis à saúde. Práticas que favorecem o relaxamento, como meditação, hobbies e atividades físicas moderadas podem reduzir a pressão sobre o estômago.
Medicamentos de vários tipos resolvem alguns problemas e causam outros. A gastrite, por exemplo, muitas vezes está relacionada ao uso frequente de alguns remédios, ou mesmo ao uso pontual de certas substâncias. Geralmente, a bula dos medicamentos indica o risco de gastrite na seção de reações adversas.
Comer em pequenas porções ao longo do dia pode ajudar a reduzir a produção excessiva de ácido no estômago, evitando irritações, bem como ajuda a manter o pH estomacal mais equilibrado ao longo do dia.
Tratamentos Naturais para a Gastrite
Existem diversas abordagens naturais que podem ajudar a aliviar os sintomas da gastrite, promovendo o equilíbrio ácido-base no estômago e fortalecendo a mucosa gástrica. Alguns tratamentos incluem o uso de plantas e óleos essenciais que ajudam a acalmar o sistema digestivo e reduzir a inflamação.
Entre os tratamentos naturais mais comuns para a gastrite podemos citar o famoso chá de camomila; a babosa ou “aloe vera”, que pode ser ingerida; alimentos ricos em probióticos; e os óleos essenciais.
Óleos Essenciais Usados para Tratar a Gastrite
Os óleos essenciais são usados no tratamento de diversos problemas de saúde, incluindo distúrbios digestivos como a gastrite. O uso correto de óleos essenciais pode ajudar a reduzir a inflamação, aliviar a dor abdominal e melhorar a digestão.
O óleo essencial de hortelã-pimenta é amplamente utilizado para aliviar os sintomas digestivos. Ele contém mentol, um composto que possui propriedades antiespasmódicas e pode ajudar a reduzir cólicas e distúrbios gástricos. Para a gastrite, o hortelã-pimenta pode ajudar a acalmar a mucosa estomacal e promover a produção de bile, o que facilita a digestão.
A semente de coentro tem propriedades digestivas e anti-inflamatórias que podem ser muito benéficas no tratamento da gastrite. O óleo essencial de coentro ajuda a acalmar os músculos do trato digestivo e facilita a eliminação de gases, o que reduz a sensação de inchaço e desconforto abdominal.
O óleo essencial de laranja-amarga é eficaz na regulação da acidez estomacal, ajudando a reduzir a inflamação e promovendo a digestão. Ele tem uma ação calmante sobre o sistema digestivo, aliviando os sintomas de queimação e indigestão frequentemente associados à gastrite.
O Zengest é uma mistura de óleos essenciais desenvolvida pela dōTERRA, composta por hortelã-pimenta, gengibre, anis estrelado, coentro, erva-doce, semente de coentro e alcarraza.
Esta combinação é especialmente indicada para melhorar o processo digestivo e aliviar sintomas como indigestão, cólicas e desconforto estomacal. O Zengest é muito eficaz no alívio imediato dos sintomas da gastrite, reduzindo a acidez e proporcionando sensação de alívio rápido.
O tratamento natural da gastrite com óleos essenciais é uma abordagem segura e eficaz. O Zengest da dōTERRA proporciona alívio rápido e duradouro. Além disso, manter uma dieta equilibrada e reduzir o estresse são passos essenciais para prevenir a gastrite e promover a saúde digestiva.
