A dor no estômago é uma experiência bem ruim que muitas pessoas enfrentam em algum momento da vida. Medicamentos podem ser uma opção, mas algumas pessoas preferem abordagens naturais para aliviar a dor estomacal.
Isso porque os medicamentos industrializados possuem também vários efeitos colaterais. Eles possuem químicas artificiais que podem prejudicar mais do que ajudar.
As causas da dor de estômago podem ser as mais diversas, e para cada uma delas existe um tratamento natural adequado.
Neste artigo, exploraremos diversas estratégias naturais que podem eliminar o desconforto no estômago de forma suave e eficaz, e sem efeitos colaterais. Assim, você trata um problema sem causar outros.
Parece bom? Então continue a leitura comigo!
Chá de hortelã para aliviar a indigestão
A dor abdominal pode ser causada pela indigestão. Nestes casos, a hortelã é indicada por suas propriedades digestivas. Não é por acaso que muitos restaurantes oferecem um chá de hortelã na saída, ou mesmo uma balinha de menta.
Benefícios da Hortelã para a Digestão:
A hortelã é uma erva amplamente reconhecida por seus benefícios para o sistema digestivo.
O chá de hortelã é conhecido por sua capacidade de reduzir a produção de gases no trato digestivo, ajudando a aliviar o inchaço e a sensação de distensão abdominal.
A hortelã tem sido associada ao estímulo da produção de bile pelo fígado, contribuindo para o processo de digestão das gorduras.
Para aqueles que sofrem de azia ocasional, o chá de hortelã pode oferecer alívio. As propriedades calmantes da hortelã ajudam a neutralizar a acidez estomacal, reduzindo a sensação de queimação associada à azia.
Beba o chá de hortelã cerca de 30 minutos antes ou após as refeições para obter melhores resultados digestivos.
Outra forma de melhorar a indigestão, ou melhor, preveni-la, é a mastigação correta dos alimentos, de forma lenta e completa. Uma dieta leve, com pouca gordura e sem alimentos picantes, também é importante. Principalmente, se você sofre com indigestão ou dores abdominais de forma frequente.
Óleo essencial para dor no estômago
Os óleos essenciais são extratos concentrados de plantas que possuem propriedades terapêuticas dos fitoquímicos presentes nos vegetais. Ao escolher um óleo essencial para a dor no estômago, é essencial optar por óleos com propriedades calmantes e digestivas. Veja algumas recomendações:
Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
O óleo essencial de hortelã é amplamente reconhecido por suas propriedades analgésicas e antiespasmódicas. Ele pode ajudar a relaxar os músculos do estômago, aliviando espasmos e desconforto. A inalação do aroma refrescante do óleo de hortelã-pimenta ou a aplicação diluída na região abdominal podem proporcionar alívio.
Óleo Essencial de Camomila:
A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. O óleo essencial de camomila ajuda a acalmar todo o corpo e pode aliviar uma possível irritação no trato gastrointestinal. Uma forma popular de uso é adicionar algumas gotas de óleo essencial de camomila a um difusor para inalar o aroma relaxante.
Óleo essencial de gengibre
A dor no estômago pode causar náuseas e ânsia de vômito. Se este é o seu caso, considere o uso do óleo essencial de gengibre.
O gengibre é conhecido por seus diversos benefícios para o sistema digestivo e pode oferecer alívio para uma variedade de problemas estomacais. Alguns dos benefícios mais destacados do gengibre para o estômago são:
Redução da Náusea e Vômito
O gengibre é amplamente reconhecido por suas propriedades antieméticas, o que significa que pode ajudar a reduzir náuseas e vômitos. É frequentemente recomendado para pessoas que experimentam enjoos de viagem, enjoo matinal durante a gravidez ou após procedimentos médicos.
Alívio de Problemas Gastrointestinais
O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no trato gastrointestinal, aliviando sintomas associados a problemas digestivos como a síndrome do intestino irritável e a colite.
Além disso, ele estimula a produção de enzimas digestivas, o que pode facilitar o processo de digestão. Utilizar o óleo essencial de gengibre antes ou após as refeições pode ajudar a prevenir a sensação de inchaço e desconforto estomacal.
Alívio da Dor Estomacal e Cólicas
O gengibre tem propriedades antiespasmódicas, o que significa que pode ajudar a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, aliviando a dor estomacal e cólicas.
O gengibre ainda ajuda a neutralizar a acidez estomacal, proporcionando alívio para pessoas que sofrem de refluxo ácido e azia.
Estas são algumas das melhores formas de tratar dor no estômago de forma natural. Conhece outra? Quer compartilhar ou saber se realmente funciona? Deixe aqui abaixo nos comentários!
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