A dor de ouvido é um desconforto muito grande, mas adotar abordagens naturais pode oferecer alívio sem os efeitos colaterais muitas vezes associados a medicamentos convencionais.
A aromaterapia, por exemplo, é uma das terapias naturais mais indicadas para esse e outros problemas de saúde mental e física.
Ao usar o óleo essencial de melaleuca, por exemplo, evitar ambientes com barulho alto e manter a higiene auricular adequada, é possível preservar a saúde dos ouvidos de maneira eficaz, prevenindo ou tratando a dor de ouvido.
Outros óleos essenciais também podem ajudar, como o óleo de hortelã-pimenta, que é excelente para combater ameaças sazonais, como gripes e resfriados, que também causam dor de ouvido.
A dor de ouvido pode ter muitas causas diferentes, que vão desde infecções até obstruções físicas. Infecções no ouvido médio, externo ou mesmo uma sinusite não tratada podem resultar nesse tipo de dor.
Outras causas incluem a presença de cera acumulada, lesões na membrana timpânica e mudanças bruscas de pressão atmosférica, como as experimentadas durante voos.
Entretanto, limpar os ouvidos adequadamente não significa fazer força, nem remover toda a cera. Vamos falar mais sobre isso.
Compreender os possíveis motivos deste problema é fundamental para determinar a abordagem de tratamento mais eficaz no seu caso.
Como Tratar Dor de Ouvido Naturalmente em Casa
Limpando os ouvidos adequadamente:
O debate sobre a remoção ou não da cera nos ouvidos é uma questão que gera opiniões divergentes entre os profissionais de saúde. O uso de cotonetes para limpar os ouvidos é controverso.
Na verdade, o cotonete é para a limpeza do ouvido externo, e jamais deve ser introduzido profundamente no canal auditivo. Isso pode machucar o tímpano, causando dor de ouvido ou lesões graves, além de empurrar a cera que deveria estar espalhada na parede do canal.
Em geral, a maioria das pessoas não precisa remover ativamente a cera dos ouvidos, pois ela é uma substância natural que desempenha um papel na proteção auditiva. Limite-se a remover a cera aparente na entrada dos ouvidos, caso haja.
Protegendo seus ouvidos de barulho:
A exposição prolongada a ambientes barulhentos pode desencadear dores de ouvido e danificar a audição a longo prazo. Ao trabalhar ou frequentar locais barulhentos, use protetores auriculares para minimizar a exposição ao ruído.
Prevenindo infecções auriculares
Além de cuidar para prevenir gripes e resfriados, que podem causar dor de ouvido, algumas medidas específicas de prevenção também podem ser úteis durante o tratamento.
A umidade excessiva nos ouvidos pode criar um ambiente propício para o crescimento bacteriano, aumentando o risco de infecções auriculares. Após nadar ou tomar banho, certifique-se de secar completamente os ouvidos com uma toalha.
Caso sinta água dentro do canal auditivo, não introduza cotonetes. Em vez disso, vire a cabeça em um ângulo de 90º e aguarde que a água escorra completamente para fora. Se necessário, sacuda a cabeça um pouquinho.
Tratando a dor de ouvido com óleos essenciais
O óleo essencial de melaleuca, também conhecido como óleo de tea tree ou “árvore do chá”, tem propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e analgésicas.
Para aliviar a dor de ouvido, dilua algumas gotas de óleo de melaleuca em um óleo transportador, como o óleo de coco fracionado, e aplique suavemente atrás e ao redor do ouvido (área externa)_. Esse remédio natural pode ajudar a combater infecções, reduzir a inflamação e proporcionar alívio imediato à dor de ouvido.
Outro óleo recomendado é o óleo essencial de Manjericão. O manjericão possui propriedades anti-inflamatórias e anticabterianas, podendo ajudar a reduzir a inflamação e combater infecções.
Dilua o óleo essencial de manjericão em um óleo carreador e aplique atrás e ao redor do ouvido. Pode utilizar um cotonete para isso, mas apenas na parte externa!
Lavanda e Alecrim também podem ajudar. Certifique-se de seguir os protocolos de uso corretamente.
Importante lembrar sempre que os óleos essenciais, por serem muito concentrados e puros, não devem jamais ser aplicados na parte interna do ouvido, olhos e parte interna do nariz.
Para ter os benefícios mencionados, é importante verificar se a empresa é confiável. Eu uso os óleos essenciais dōTERRA e minhas clientes sempre recebem a assistência e orientação adequadas para ter os melhores resultados sem riscos no uso de óleos essenciais.
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