Se você tem estudantes em casa, sejam crianças, adolescentes ou adultos, este conteúdo é perfeito pra você. A volta às aulas pode ser um período difícil para estudantes de todas as idades.
A readaptação à rotina, a pressão dos estudos e as mudanças emocionais podem afetar o foco, a energia e o bem-estar geral. Felizmente, a natureza tem a solução: as ferramentas mais poderosas para auxiliar nesse processo são os óleos essenciais.
Cada óleo essencial possui propriedades únicas que atuam diretamente no sistema nervoso, proporcionando, desde mais disposição física, até uma melhor concentração.
Você vai conhecer três óleos essenciais que farão toda a diferença no retorno à escola, curso ou faculdade. E se tiver qualquer dúvida ao longo da sua leitura, lembre-se de deixar um comentário no final do artigo.
Wild Orange (Laranja Selvagem): Energia e Motivação
O óleo essencial de Laranja Selvagem é extraído da casca da fruta por meio da prensagem a frio, preservando seus compostos naturais. Rico em limoneno, esse óleo tem propriedades estimulantes e revigorantes, sendo perfeito para começar o dia com entusiasmo e energia.
Seu aroma cítrico desperta os sentidos e tem a capacidade de transformar instantaneamente o estado emocional. A inalação do óleo de Laranja Selvagem vai estimular a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores associados ao prazer e ao bem-estar.
Além disso, esse óleo é conhecido por sua ação purificante das vias aéreas, auxiliando na respiração e consequentemente melhorando os níveis de energia.
Ele pode ajudar a combater o cansaço, reduzir o estresse e proporcionar uma sensação de clareza, tornando-se um grande aliado para quem precisa de motivação extra nos estudos e atividades acadêmicas em geral, que exijam mais do corpo e da mente.
O limoneno presente na Laranja Selvagem também é encontrado em outros óleos essenciais cítricos, como o limão e a toranja, e tem sido muito utilizado por seus potenciais efeitos antioxidantes e estimulantes.
InTune (Mix de Foco): Concentração e Clareza Mental
A dificuldade de manter a atenção por longos períodos é um dos principais desafios para estudantes e profissionais. O blend InTune da doTERRA foi criado especificamente para aumentar a concentração e melhorar o desempenho cognitivo.
Essa sinergia de óleos essenciais contém:
- Sândalo: Rico em sesquiterpenos, compostos que ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, promovendo mais clareza mental.
- Patchouli: Conhecido por suas propriedades estabilizadoras, ajudando a evitar dispersões mentais e proporcionando uma sensação de aterramento.
- Camomila Romana: Atua diretamente no sistema nervoso central, reduzindo a ansiedade e promovendo uma sensação de calma sem comprometer o estado de alerta.
- Ylang Ylang: Possui ação reguladora, equilibrando emoções e ajudando a evitar momentos de estresse que podem prejudicar a produtividade.
A combinação desses óleos cria um efeito sinérgico que atua no foco, auxiliando no aprendizado e melhorando a retenção de informações. Perfeito para momentos de estudo intensivo, provas e atividades que exigem alta concentração.
O óleo essencial de Sândalo tem sido usado há séculos na meditação por suas propriedades de foco e clareza. Ele é amplamente estudado por suas ações no sistema límbico, a área do cérebro responsável pelas emoções e pela memória.
Aqui está uma lista de todos os componentes do InTune: óleo da casca de sândalo ocidental (amyris balsamifera), óleo de patchouli, óleo de casca de citrus aurantifolia, óleo da flor de ilangue-ilangue, óleo de olíbano, óleo da resina de olíbano, óleo da madeira de sândalo australiano, óleo de sândalo, óleo da resina de boswellia papyrifera, óleo da flor da camomila romana (anthemis nobilis), óleo da resina de boswellia frereana e óleo da madeira de sândalo havaiano.
Melaleuca (Tea Tree): Sono Restaurador e Clareza Mental
O óleo essencial de Melaleuca é amplamente reconhecido por suas propriedades purificantes e restauradoras. Ele é um dos melhores óleos essenciais, com diversos benefícios, e também pode desempenhar um papel importante no bem-estar emocional e mental.
A rotina acadêmica exige longas horas de estudo, o que pode levar ao esgotamento mental. A Melaleuca auxilia nesse processo de recuperação, proporcionando um ambiente mais equilibrado e propício para o descanso.
Seus compostos ativos, como os terpinenos, possuem efeitos calmantes e restauradores, ajudando a aliviar a tensão acumulada ao longo do dia.
O óleo de Melaleuca tem sido usado há séculos pelos povos aborígenes australianos para diversos fins terapêuticos, incluindo cicatrização, combate a fungos de unha, entre outros.
A volta às aulas será mais equilibrada e produtiva quando você incorporar pequenas mudanças na rotina e adotar os óleos essenciais.
Os óleos essenciais são ferramentas naturais que auxiliam na disposição, concentração e bem-estar emocional, promovendo um aprendizado mais fluido e eficiente, entre outros benefícios.
Se você quer saber mais sobre como usar cada um desses óleos de maneira personalizada para suas necessidades, entre em contato comigo nos comentários abaixo!
