Os óleos essenciais para ansiedade funcionam mesmo? A resposta, de antemão, é sim. Mas você não precisa confiar em mim agora! Leia este artigo com atenção e tire as suas próprias conclusões…
Certos óleos essenciais possuem uma propriedade relaxante, o que com certeza é um forte aliado contra sintomas de ansiedade. E estas propriedades são cientificamente comprovadas!
A aromaterapia, técnica que utiliza os óleos essenciais das plantas para proporcionar bem-estar físico e mental, é utilizada para complementar tratamentos de várias doenças, sendo recomendada pela OMS e muito utilizada pelo SUS, no Brasil.
Com o mundo cada vez mais conectado, desligar-se dos problemas parece uma missão impossível. Tanta informação e coisas para resolver ao mesmo tempo, podem resultar em quadros de ansiedade, o que é um perigo para a sua saúde. Ansiedade e depressão estão se tornando cada vez mais comuns.
Os óleos essenciais para ansiedade são uma alternativa natural para lidar com isso, afinal de contas, é bem melhor optar por algo natural do que por produtos industrializados. E esse raciocínio serve para tudo como, por exemplo, a alimentação.
O que é a ansiedade?
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações que causam muito estresse, principalmente quando estamos prestes a passar por situações diferentes das quais estamos habituados, como uma entrevista de emprego ou quando estamos em um momento de transição na nossa vida.
E quando a ansiedade é mais intensa do que pode ser considerada normal? Tornando-se, por exemplo, um empecilho para que façamos nossas atividades no dia a dia? Nesses casos, a ansiedade já não pode mais ser considerada natural e é chamada de “Transtorno de ansiedade generalizada”, “Transtorno de pânico” ou “Fobia”, variando de caso a caso.
Assim, o transtorno de ansiedade ocorre quando essa sensação temporária passa a se tornar muito frequente, trazendo a pequenas situações corriqueiras um sentimento de medo, preocupação…
Transformando cada acontecimento em algo ainda mais estressante. Quando a pessoa não faz nenhum tratamento, os sintomas tendem a se intensificar, trazendo com eles a possibilidade de desenvolver doenças psicológicas ainda mais graves, como a depressão, por exemplo.
O que são óleos essenciais?
Sabe quando você está em algum jardim e sente um aroma suave vindo de algum canteiro de flores? Se sim, você já entrou em contato com as qualidades aromáticas dos óleos essenciais e nem sabia.
Os óleos essenciais são responsáveis por dar às plantas seus aromas. Eles possuem um papel crucial na polinização e têm outras funções importantes: Por exemplo, ao passo que podem atrair insetos polinizadores, podem também repelir pragas.
Além de oferecer às plantas esses benefícios, os óleos essenciais vêm sendo usados pela humanidade em várias situações, seja na culinária, seja para os cuidados da saúde e da estética.
São diversos os tipos de óleos essenciais e muito variada a gama de aplicações e funções de cada um para os seres humanos. É válido ressaltar que eles podem ser usados individualmente ou em misturas complexas, chamados de mixes, dependendo de quais são os benefícios desejados pelo usuário.
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Afinal, óleo essencial para ansiedade funciona mesmo?
Os óleos essenciais possuem uma infinidade de propriedades terapêuticas e, por isso, são utilizados há muito tempo como uma forma natural de se reduzir o estresse e a ansiedade.
Além disso, as sessões de aromaterapia podem ser feitas tanto com pessoas que já sofrem com o transtorno de ansiedade, quanto com pessoas que enfrentarão alguma situação estressante em breve, como uma competição esportiva ou uma prova de concurso.
Nessas sessões de aromaterapia, são utilizados óleos essenciais como Lavanda, Bergamota ou Jasmim, por exemplo. A utilização dos óleos essenciais para ansiedade pode ser feita pela inalação dos mesmos, seja diretamente do frasco, aplicados na pele como perfume ou adicionados a difusores de ambiente.
Alguns tipos de óleos essenciais podem ser utilizados também na culinária, ingeridos com água ou puros, sendo indicada essa prática apenas com a orientação de um naturopata, pois alguns óleos podem causar queimaduras no esôfago ou intoxicação, se não utilizados da forma correta.
É importante salientar que além da aromaterapia, pessoas com o transtorno de ansiedade devem se consultar regularmente com psicólogos para que possam iniciar o tratamento adequado, sendo a aromaterapia apenas um meio para que se reduza o estresse e a ansiedade, não dispensando completamente a atuação dos profissionais da saúde.
São recomendados para a ansiedade, também, os seguintes óleos essenciais: Alfazema, Nardo, Patchouli e o de Ylang Ylang.
Os óleos essenciais para ansiedade realmente funcionam, mas não devem ser considerados como as únicas soluções para o problema. Procure sempre um médico e psicólogo se você sofre com sintomas de ansiedade, depressão ou qualquer outra doença.
A sua saúde é o seu bem mais valioso. Aprenda a cuidar da sua saúde e da sua família com técnicas naturais, óleos essenciais e aromaterapia. Participe do nosso fórum clicando aqui e compartilhe este artigo nas redes sociais.
