O transtorno do déficit de Hiperatividade e atenção é um distúrbio cerebral que envolve falta de atenção, hiperatividade e comportamento impulsivo. Embora não seja sempre o caso, muitas pessoas também apresentam sinais de outros problemas como depressão, ansiedade e distúrbios do sono
O indivíduo pode achar difícil manter o foco e enfrentar desafios com as habilidades organizacionais. Eles podem achar difícil lembrar ou seguir instruções, e isso pode levar a erros que podem aparentar descuido no trabalho ou na escola.
Os sintomas são crônicos e podem durar muito tempo. Eles podem ainda ser severos o suficiente para atrapalhar o dia a dia, a capacidade de aprendizado, os hábitos sociais e até os relacionamentos.
Pequenos estudos sugerem que alguns óleos essenciais podem beneficiar pessoas com TDAH. Em sua utilização integram-se aplicações fisiológicas e psicológicas, especialmente via tópica e por inalação, com efeitos específicos no sistema límbico.
Em relação ao TDAH, o padrão de ondas cerebrais dos jovens pacientes mostra a predominância de ondas theta, isso significa que o cérebro está em um estado de repouso ou devaneio. Foi observado que, com a utilização de certos Óleos Essenciais, essas ondas podem ser transformadas em ondas beta, que são produzidas normalmente em estados de alerta e vigília durante o desempenho de uma tarefa.
O Dr. Terry S. Friedmann, um médico que acredita em tratar corpo, mente e espírito como um todo, demonstrou que os Óleos Essenciais são extremamente benéficos para crianças com TDAH.
Ele avaliou primeiramente as ondas cerebrais de crianças que produziam uma grande quantidade de ondas theta, comparadas com ondas betas, indicando falta de atenção às tarefas dispostas. Os Óleos Essenciais escolhidos para o estudo de caso foram Lavanda, Vetiver e Cedro.
Um grupo de crianças com TDAH foi dividido em três grupos. Para seis crianças foi designado o Óleo de Cedro, escolhido por causa de sua alta concentração de um grupo especial de componentes bioquímicos chamados “sesquiterpenos”, conhecidos por melhorar a oxigenação cerebral. Para outras seis crianças, foi designado o Óleo de Vetiver, cuja ação acalma e equilibra o sistema nervoso, e ao mesmo tempo estimula o sistema circulatório. E finalmente, para outras seis crianças, foi designado o Óleo de Lavanda, conhecido por sua ação sedativa e por ser capaz de estimular, ao mesmo tempo, a região límbica do cérebro.
Foi solicitado que inalassem o Óleo três vezes ao dia. O Óleo Essencial foi inalado diariamente pelo período de trinta dias. Ao final dos trinta dias, eles tiveram as relações beta-theta avaliadas novamente. Os resultados revelaram que o Óleo Essencial de Vetiver elevou as ondas beta em 32%, melhorou a atividade cerebral e reduziu os sintomas de TDAH. Resultados similares foram encontrados com o óleo essencial de Cedro.
O grupo da Lavanda não mostrou sinais de melhora das ondas beta, mas foram notadas respostas relaxantes e sedativas. As crianças tratadas por esse processo mostraram evolução não apenas em seus padrões de ondas cerebrais, como também em seu comportamento e nos resultados na escola. Por conta desses resultados, o Dr. Friedmann recebeu cartas dos pais das crianças com TDAH afirmando que o comportamento delas em casa havia melhorado consideravelmente (Friedmann, 2001)
Em relação ao óleo de Lavanda: estudos feitos pela Oshadhi na Universidade de Tóquio mostraram que o Óleo de Lavanda aumenta as ondas alfa, demonstrando sua capacidade de melhorar o estado de atenção relaxada.
Segue abaixo algumas explicações dos óleos mencionados acima, como também outros óleos que podem ser benéficos para TDAH:
Uma pessoa com TDAH pode ter problemas para se sentir relaxada o suficiente para adormecer ou ter uma noite de sono tranquila.
Em um estudo feito na Universidade de Miami em 1999, foi administrado três minutos de aromaterapia a quarenta adultos saudáveis. Descobriu-se que os sujeitos expostos ao aroma do Óleo de Lavanda estavam não apenas menos deprimidos como também pontuaram mais em testes de matemática, com mais agilidade e mais precisão. Os sujeitos também apresentavam níveis mais baixos de ansiedade (International Journal of Neuroscience, 1998)
Outro estudo realizado na Universidade de Minnesota (em 2014) descobriu que o óleo essencial de lavanda pode melhorar o sono. Os resultados indicaram que os participantes que inalaram o óleo essencial de lavanda tiveram uma melhor qualidade de sono do que aqueles que não o fizeram
O uso de óleo de lavanda inalado aumentou o bem-estar dos usuários ao longo do tempo.
Óleo Essencial de Vetiver:
Se uma pessoa com TDAH está tendo dificuldade em manter o foco, o óleo essencial de vetiver pode ajudá-la a ficar alerta na tarefa
Um estudo de 2014 publicado no Journal of Intercultural Ethnofharmacology mediu os efeitos diretos que a inalação do óleo essencial de vetiver tem no cérebro
Aqueles que inalaram o óleo essencial de vetiver mostraram um aumento em seus níveis de atenção, e isso se refletiu nas medições da atividade cerebral.
Os pesquisadores observaram que os efeitos do óleo essencial de vetiver podem ser benéficos para os processos de aprendizado e memória. Parece ter um efeito estimulante, mesmo em baixas doses inaladas, e pode melhorar a atenção e o desempenho da tarefa.
Óleo Essencial de Alecrim (Rosemary)
O Alecrim tem sido relacionado à cognição e a memória há centenas de anos. Os estudantes utilizavam coroas de alecrim na Grécia Antiga para melhorar o desempenho mental quando faziam exames. Os Tudors, no século XVI, acreditavam que o alecrim tinha o poder de realçar a memória. Na obra de Shakespeare, “Hamlet”, Ofélia diz a Hamlet: “Eis o alecrim, isso é para a lembrança”.
O aroma fresco do alecrim ingrediente comum pode ajudar a “refrescar” a atividade cerebral
Um estudo de 2012 publicado no Therapeutic Advances in Psychofharmacology analisou os efeitos de um dos principais compostos do óleo essencial de alecrim, chamado 1,8-cineol.
A pesquisa mostrou que uma maior concentração desse composto no corpo resultou em melhor desempenho nos testes cognitivos.
Os resultados foram observados em velocidade e precisão. Pessoas com níveis mais altos do composto em seu corpo se descreveram como se sentindo mais satisfeitas.
Hortelã-Pimenta (Peppermint)
O Óleo de Hortelã Pimenta demonstrou melhorar a memória e a função cognitiva.
Em um estudo publicado pelo International Journal of Neuroscience, o Óleo de Hortelã Pimenta foi reconhecido por melhorar a memória (produzindo um desenvolvimento significativo na qualidade geral da memória), melhorou o estado de alerta, melhorou o desempenho em uma série de tarefas de exercícios físicos, provando ter efeitos estimulantes (International Journal of Neuroscience, 2008).
Outro estudo publicado no Avicenna Journal of Phytomedicine explorou os efeitos do Óleo de Hortelã Pimenta no desempenho de exercícios físicos. Os resultados revelaram uma melhora significativa quando os sujeitos foram expostos ao Óleo. Os resultados corroboram com a teoria do efeito estimulante do Óleo de Hortelã Pimenta no cérebro (Avicenna Journal of Phytomedicine, 2014).
Ylang Ylang
O Ylang Ylang, conhecido por suas propriedades hipotensiva e curativa da pele, tem também comprovado a propriedade de calmante. Uma pesquisa publicada no International Journal of Neuroscience deu suporte a isso, demonstrando um aumento na “calma” de pessoas que foram expostas ao Óleo Essencial em um ambiente controlado (International Journal of Neuroscience, 2008)
Coentro (Cilantro)
Inalar o óleo de Coentro pode ser útil como um meio de neutralizar a ansiedade, a depressão e o estresse oxidativo. Evidentemente, esse óleo pode ser útil para aliviar alguns dos sintomas emocionais do TDAH.
Outros óleos essenciais têm sido usados para muitos sintomas diferentes do TDAH, com resultados variados.
Os óleos essenciais que podem ser úteis incluem:
- Incenso (Frankincense)
- Bergamota (Bergamot)
- Eucalipto (Eucalyptus)
- Limão (Lemon)
- Madeira de cedro (Cedarwood)
Há relatos de pacientes em hospitais que receberam uma massagem nas mãos usando óleos contendo bergamota, incenso e lavanda, por exemplo, e sentiram alívio dos sintomas de depressão.
Pensa-se que a bergamota tem qualidades antidepressivas , e, uma combinação de sálvia e ylang ylang também pode melhorar o humor .
Diz-se que o óleo de cedro tem efeitos sedativos, enquanto alguns afirmam que os óleos de limão e incenso podem melhorar o foco.
Para maiores informações sobre os óleos essenciais, podem me mandar uma mensagem através do WhatsApp (011) 97028-1266 – Glauce
2 respostas
Aqui é a Karina Da Silva, gostei muito do seu artigo tem
muito conteúdo de valor, parabéns nota 10.