Há três óleos essenciais que eu realmente acredito que podem ajudar a perder peso. Abaixo vou falar um pouco sobre cada um deles.
1. Óleo Essencial de Toranja
O óleo essencial de Toranja (em ingles Grapefruit) funciona no corpo ativando enzimas que ajudam seu corpo a queimar a gordura corporal. A extração desse óleo essencial vem da casca da toranja, que é muito rica em certos compostos como D-limoneno. Além de auxiliar na perda de peso, o óleo essencial de Toranja ajuda a ativar o metabolismo, e auxilia na limpeza e drenagem de suas glândulas linfáticas.
Quando aplicado topicamente em pequenas quantidades, o óleo essencial de Toranja é um excelente diurético e estimulante linfático. Esta é uma das razões pela qual é utilizado nos cremes e misturas para celulite usados em esfoliação. Por esse motivo, o óleo essencial de Toranja é um óleo essencial importante para ajudar seu corpo a queimar gordura e perder peso devido à forma como ativa enzimas em sua saliva, o que ajuda a quebrar a gordura corporal em seu corpo.
Quando misturado com óleo essencial de Patchouli, o óleo essencial de Toranja é conhecido por diminuir os desejos e a fome, o que o torna uma ótima ferramenta para perder peso de maneira saudável. Adicione algumas gotas à sua água, difunda-a em seu escritório ou em casa ou massageie um pouco no peito e nos pulsos quando sentir vontade.
2. Óleo Essencial de Canela
O segundo melhor óleo essencial para ajudar a perder peso é o óleo essencial de Canela. O óleo essencial de Canela ajuda a regular os níveis de glicose no sangue e o cofator GTF, importante para insulina na regulação do açúcar no sangue. Por esse motivo, o óleo de canela também é ótimo para quem tem diabetes.
Ajuda a equilibrar o açúcar no sangue, o que a longo prazo ajudará na perda de peso e na redução do desejo por açúcar. A instabilidade da quantidade de açúcar no sangue pode levar a comer em excesso, baixo consumo de energia e ganho de peso, mas adicionar óleo de canela a frutas, chá, aveia, assados ou smoothies ajuda a diminuir a taxa na qual a glicose é liberada no sangue.
3. Óleo Essencial de Gengibre
O terceiro óleo essencial que auxilia o corpo na perda de peso é o óleo essencial de Gengibre . O Gengibre funciona porque também reduz os desejos de açúcar e ajuda a reduzir a inflamação no corpo. Se você quer perder peso, é importante também reduzir a inflamação e apoiar a digestão e a absorção de nutrientes.
Os compostos do gengibre são chamados de gingeróis. Foi comprovado cientificamente que os gingeróis reduzem a causa da inflamação do intestino e melhoram a absorção das vitaminas e minerais que consumimos. Se você está absorvendo mais vitaminas e minerais, está ajudando a sustentar a energia celular do seu corpo e a perda de peso.
Um estudo de 2013 publicado no Indian Journal of Physiology and Pharmacology concluiu que o óleo essencial de Gengibre possui atividade antioxidante, bem como propriedades anti-inflamatórias e antinociceptivas significativas . Depois de utilizar por um mês o óleo essencial de Gengibre, os níveis de enzimas aumentaram no sangue dos camundongos. A dose também eliminou os radicais livres e produziu redução significativa na inflamação aguda.
Como usar esses óleos essenciais para perda de peso?
Se você está procurando Óleos Essenciais para perda de peso, recomendo óleo essencial de Toranja, óleo essencial de Canela e óleo essencial de Gengibre. Você pode optar em usá-los juntos ou pode usar esses três individualmente.
Você pode colocar uma única gota de cada um na água e beber, ou pode aplicar topicamente ou difundir. Ao aplicá-lo topicamente, recomendo usar um óleo carreador como o óleo de coco , especialmente quando estiver usando o óleo de canela.
Os óleos essenciais são usados há mais de cinco mil anos. Eles são uma das formas de remédio mais poderosas do mundo, e toranja, canela e gengibre são provavelmente os óleos essenciais mais eficazes para perda de peso.
Quer saber quais os melhores óleos essenciais para você? Manda um Whatsapp para mim.
